退休並非人生的終點，而是另一段旅程的開始。為迎接這個新階段，除了財務上的積蓄與規劃之外，也要關注身心健康。提前準備，方能讓退休後的生活更自在。由王祖藍、李亞男夫婦，聯同曾展望、葉蒨文這對CP，走訪香港、內地與海外，帶來多元化的退休資訊與體驗，讓觀眾深入了解如何規劃退休後的「歎世界」生活。節目更邀請洪天明、蔣祖曼等星級嘉賓，分享心目中的理想退休方式，綜合出一份既實用又富趣味的未來人生指南。
王宝强 白客 岳云鹏 柳岩 黄渤 林永健 马浴柯 陈佩斯 朱时茂 王祖蓝 刘昊然
刘德华 黄晓明 王祖蓝 胡然 欧阳娜娜 谢依霖 沈腾 赵英俊 戚薇 徐冬冬 毛俊杰 吴樾
张清芳 成龙 肖战 周深 魏大勋 刘宇宁 任嘉伦 于适 王源 刘雨昕 陈丽君 黄子弘凡 刘宇 杨千嬅 陈楚生 苏醒 单依纯 容祖儿 刘惜君 刘涛 林志炫 林依轮 梁咏琪 颜人中 闫妮 小沈阳 沈佳润 薛凯琪 李佳薇 陈德容 徐怀钰 希林娜依·高 胡彦斌 胡夏 胡海泉 解晓东 周洁琼 邱胜翊 欧阳日华 欧阳娜娜 范玮琪 范晓萱 邓小巧 江信熹 明道 龙紫岚 柳博 周蕙 周柏豪 周笔畅 萧蔷 萧煌奇 王菀之 王赫野 王丹妮 屠洪刚 佟丽娅 田震 孙悦 孙楠 蔡琴 叶童 王祖蓝 张天启 曾小敏 曾比特 殷巧儿
彭于晏 井柏然 王珞丹 洪金宝 杨颖 梁家辉 王祖蓝 张晋 冯嘉怡 秦俊杰 文峰 高泰宇
李亚男
吴卓羲 李熹子 李亚男 赵闪闪
阮兆祥 王祖蓝 李思捷 陈懿德 郭珮文 麦嘉欣 赵颂宜 叶泓声 伍韵婷 郑咏谦 郭浩皇 梁山山 吴兆麟 关嘉敏 莫家淦 黄建东 李建邦 陈建文 黄碧莲 周百恩 林晓峰 麦玲玲 金刚 陈嘉佳 卢海鹏 李龙基 罗冠兰 张达明 区永权 伍仲衡 炎明熹 李亚男 詹瑞文 江美仪 火火 廖伟雄
孙耀威 马伊琍 王艳 邵峰 何赛飞 程枫 方超 岳跃利 黄达亮 周浩 张琦 刘海波 李亚男 张鸣 张良
江美仪 周嘉洛 朱敏瀚 曾展望 吴业坤
陆浩明 朱凯婷 曾展望 叶蒨文 陈奂仁
林盛斌 叶蒨文 曾展望 罗毓仪 林俊其 梁敏巧 刘启进 关嘉敏 黄家俊 李芷晴 林焌尧
林盛斌 叶蒨文 李芷晴 罗毓仪 关嘉敏 梁敏巧 江美仪 森美 戴祖仪 姜卓文 黄键丰 周嘉全 曾展望
周柏豪 王敏奕 连诗雅 吴若希 马贯东 罗天宇 黄嘉乐 尹诗沛 吴珮如 谢东闵 阮政峰 丁乐锶 叶蒨文 利颖怡 莫伟文 杜大伟 胡蓓蔚 麦秋成 袁伟豪 甄采浠 崔锦棠 吴嘉仪 董敬文 罗雪妍 黄一鸣
古天乐 林峯 宣萱 郭羡妮 滕丽名 白百何 苗侨伟 张继聪 朱鉴然 吴樾 洪天明 高战 邓一君 廖启智 欧瑞伟 陈国邦 黄文标 蔡一智 廖子妤 郑雪儿 徐伟栋 洪天照
洪天明 王煜菲
游学修 古天乐 刘以达 廖子妤 周秀娜 颜卓灵 胡子彤 卢镇业 钱嘉乐 洪天明 沈震轩 吴肇轩 魏浚笙 云浩影 阮小仪 森美 徐浩昌 张锦程
古天乐 张智霖 吴镇宇 胡杏儿 周秀娜 吕良伟 任达华 佘诗曼 姜皓文 罗兰 陈国坤 李子雄 吴毅将 罗冠兰 蔡瀚亿 陆永 洪天明 黄德斌
佘诗曼 谭耀文 陈炜 周嘉洛 许绍雄 马贯东 蒋祖曼 戴祖仪 文颂娴
佘诗曼 黄宗泽 李施嬅 高海宁 王敏奕 马国明 夏文汐 谭俊彦 陈晓华 邓智坚 龚慈恩 蒋祖曼 何广沛 吴业坤
未知
王祖蓝
黎耀祥 麦长青
骆振伟 徐㴓乔
麦玲玲 何依婷 林凯恩 何沛珈 刘晓昆 吴若希 戴祖仪 游嘉欣
陈自瑶 张颕康 林凯恩 龙婷
戴祖儀 游嘉欣
蔡宝欣 黃奕晨 温汤马仕 陈俞希
演员：
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